Kas küttepadja võib aidata kõhukinnisust?

Võite küsida, kas aküttepadivõib aidata kõhukinnisuse korral. Paljud inimesed tahavad õrnaid viise, kuidas end kodus paremini tunda. Uuringud näitavad, et kuumus võib aidata:

2024. aasta uuringus leiti, et pärast operatsiooni kõhulistele soojuspakkidele kasutanud naistel oli vähem kõhukinnisust.

Veel ühes uuringus näitas, et naistel, kes kasutasid kuumade kompresside alaseljadel, oli regulaarsemad sooleliigutused ja nad tundsid end paremini.

Kõhukinnisuse valu võib tunda end väga tugevalt, nii et küttepadja annab lohutava ja kasuliku valiku.

Võtmeisikud

Küttepadi võib aidata teie kõhulihaseid lõdvestada. See võib seedimise lihtsamaks muuta. See võib aidata ka kõhukinnisuse valu korral. Küttepadja kasutamine 15–20 minutit võib aidata krampe. See võib aidata ka kõhukinnisuse ebamugavustunnet. Kuumteraapia on ohutu ega kasuta ravimit. See aitab ravida kõhukinnisuse sümptomeid. Järgige kuumuse kasutamisel alati ohutusreegleid. Kasutage aküttepadikoos tervislike harjumustega. Söö kiudaineid, jooge vett ja treenige paremaks seedimiseks. Rääkige arstiga, kui kõhukinnisus ei kao. Pöörduge arsti poole, kui teil on halvad sümptomid nagu rektaalne verejooks või pidev valu.

Võtke kohe ühendust

Kuidas aitavad küttepadjad kõhukinnisust

Lihaste lõdvestamine ja seedimine

Võite küsida, kuidas soojenduspadi aitab kõhukinnisuse korral. Sooja panemineküttepadikõhu peal võib lihaseid lõdvestada. See muudab teie keha toidu seedimise lihtsamaks. Ekspertide sõnul suurendab kuumateraapia verevoolu ja alandab lihaspinget. Need muudatused aitavad teie soolestikku liikuda ja võivad kõhukinnisuse valu leevendada.

Siin on kokkuvõte sellest, mida uuringud ütlevad kuumateraapia ja lihaste lõdvestamise kohta:

Uuringud näitavad, et kõhu masseerimine, mis lõdvestab ka lihaseid, võib aidata teil sagedamini vannituppa minna. See võib muuta kõhukinnisusega inimeste elu paremaks. Sellised tehnikad nagu sõtkumine ja vibratsioon aitavad teie seedesüsteemi, nagu ka soe küttepadja.

Näpunäide. Proovige kuumutuspadja kasutada 15 kuni 20 minutit. See võib aidata teie kõhulihaseid lõdvestada ja toetada head seedimist.

Kõhukinnisuse valu leevendamine

Kõhukinnisuse valu võib olla terav või põhjustada krampe. Võite tunda alamressades krampe või ebamugavusi. Sooja kuumutuspadja kasutamine võib aidata, lõdvestades tihedaid lihaseid ja rahustades piirkonda. Paljud inimesed väidavad, et kuumateraapia aitab kõhukinnisuse valu ja paneb nad end paremini tundma.

• Küttepadjadkasutatakse kõhukinnisuse ja endometrioosi valu leevendamiseks.
• Need on kõige populaarsemad mitte - ravim viis vaagnavalu igas vanuses.
• Kuumust ja aur maos on aastaid kasutatud mugavuse ja normaalsete sooleliigutuste tagamiseks.

Ühes uuringus leiti, et spetsiaalne kütteleht aitas inimestel olla regulaarsemad sooleliigutused ja kõhukinnisuse tõttu vähem valu. Padja soojus võib aidata ka teie seedesüsteemis asju õrnalt liikudes.

Millal kuumutuspadja kasutada

Küttepadja saate kasutada valu, krampide või kõhukinnisuse ebamugavustunnet. Arstide sõnul on soojusravi hea ärritunud soole sündroomi sümptomitele, mis hõlmab sageli kõhukinnisust. Võite kasutada sooja küttepadja, sooja veepudelit või võtta sooja vanni, et aidata kõhukinnisuse valu ja hoida oma soolestikku tervena.

Mõned levinumad küttepadja kasutamiseks on järgmised:

• Pärast söömist, kui tunnete end ülespuhutud või kõhukinnisusega
• Kui teil on kõhukinnisuse krambid
• Kui soovite lõõgastuda ja leevendada kõhu ebamugavust
• Kui soovite kõhukinnisuse korral aitasid leebeid viise

Märkus. Järgige alati ohutusreegleid ja ärge kasutage aküttepadiliiga kaua. Kui teil on nahaprobleeme või südameprobleeme, rääkige enne soojusravi kasutamist arstiga.

Kasutades küttepadja ohutult

Samm - autor - astmejuhend

Kõhukinnisuse abistamiseks võite kasutada küttepadja. Siin on mõned lihtsad sammud:

• Leidke mugav koht:Valige vaikne koht, kus saate puhata. Laske pikali ja saada mugavalt.
• Asetage küttepadja:Pangeküttepadikõhu peal. Veenduge, et naha ja padja vahel oleks rätik või õhuke särk.
• Seadke temperatuur:Alustage madalaima kuumusega. Ekspertide sõnul hoidke see alla 104 kraadi F (40 kraadi), et te ei põleks.
• Lõdvestu ja hinga:Puhka 15 kuni 20 minutit. Võtke aeglaselt, sügavalt hingata, et aidata lihastel lõõgastuda.
• Korda vajadusel:Küttepadja saate kasutada rohkem kui üks kord päevas. Enne uuesti kasutamist laske nahal jahtuda.

Näpunäide. Proovige kuumutuspadja kasutada pärast söömist või kui teil on kõhukinnisuse krambid. See aitab teil end paremini tunda ja võib aidata teil vannituppa minna.

Ohutusnõuanded

Naha turvaliseks hoidmiseks järgige neid näpunäiteid alati:

• Ärge magage küttepadja kasutamise ajal.
• Kasutage alati padja ja naha vahel rätikut või õhukest särki.
• Enne selle kasutamist kontrollige küttepadja.
• Ärge kasutage padjat, kui see on märg või kui teil on juhtmed.
• Ühendageküttepadiseina, mitte pikendusjuhe.
• Hoidke padi tasasel, kui te seda kasutate. Ärge voldige ega koristage seda.
• Lõpetage padja kasutamine, kui teie nahk saab punaseks, villid või tundub, et see põleb.

Siin on kiire ohutusdiagramm, mida saate kasutada:

Kes peaks vältima soojusravi

Mõni inimene ei tohiks kõhukinnisuse valu jaoks soojusteraapiat kasutada:

• Lapsed nooremad kui 2 -aastased
• Inimesed, kellel on diabeet või halb verevool
• Igaüks, kes ei suuda oma nahka hästi tunda
• Inimesed, kellel on kõhus avatud haavad või nahaprobleemid
• Südamehaigustega inimesed või kes on rasedad (küsige kõigepealt arstilt)

Kui te pole kindel, kas see on ohutu, rääkige enne küttepadja kasutamist arstiga.

Võtke kohe ühendust

Muud kõhukinnisuse abinõud

Ravimid vs küttepadja

Kõhukinnisuse osas on erinevaid viise. Mõned inimesed kasutavad - üle - loenduri ravimeid nagu väljaheitepehmendajad. Need aitavad teie soolestikku kergemini väljapoole liikuda. Ravimid võivad töötada kiiresti, kuid need võivad põhjustada kõrvaltoimeid. Kõrvaltoimed sõltuvad teie tervisest. Küttepadi on veel üks valik. See ei kasuta ravimeid. See aitab lõdvestada teie kõhulihaseid ja vähendab valu. Selle kasutamiseks ei vaja te arsti märkust. Võite kodus kasutada küttepadja.

Siin on diagramm, mis võrdleb tavalisi abinõusid:

Mõned valu, allergia või vererõhu ravimid võivad teie soole aeglustada. See võib kõhukinnisuse halvemaks muuta. Enne uue ravimi alustamist küsige alati oma arstilt.

Enamikul inimestele meeldib küttepadjade kasutamine . 94% -l pole kõrvaltoimeid. Ainult 3,8% ei kasutaks seda enam.

Elustiil ja kodused abinõud

Võite muuta mõnda harjumust, et aidata oma soolestikku paremini töötada. Kiududega toitu, nagu näiteks kliid teravilja, köögiviljad, täisteraleib ja oad, aitab teil vannituppa minna. Piisavalt vee joomine hoiab teie väljaheite pehme. See muudab läbimise lihtsamaks. Keha liigutamine treeningu, jooga või jalutuskäikudega aitab teie seedimist. Kui tunnete tung, aitab piisavalt magada ja minna vannituppa.

• Toitumine: sööge kiudainete ja töödeldud toitudega toite.
• Hüdratsioon: juua iga päev palju vett.
• Harjutus: aktiivseks püsimiseks kõndige või tehke joogat.
• Uni: puhake igal õhtul hästi.
• Regulaarsus: proovige iga päev samal ajal vannituppa minna. Ärge oodake, kui tunnete tungi.

Lisage oma dieeti aeglaselt kiudaineid. Kui sööte liiga palju kiudaineid liiga kiiresti, võite tunda end ülespuhutud või teil on gaasi.

Millal proovida küttepadja

Kui teil on kõhukinnisusest, võite kasutada kuumutuspadja. Arstid soovitavad seda kõigepealt sageli. See aitab lihaseid lõdvestada ja leevendab valu. Kui soovite ilma ravimiteta õrna teed, on küttepadi hea valik. Saate seda kasutada, oodates töötamiseks muid asju, näiteks kiudaineid või vett.

Näpunäide: kui soovite kiiret mugavust, kasutage küttepadja või ei soovi ravimeid võtta. Paljud inimesed väidavad, et seda on lihtne kasutada ning sobib hästi valu ja tervete soolestiku jaoks.

Millal arsti poole pöörduda

Hoiatusmärgid

Oluline on teada, millal kõhukinnisus vajab arsti abi. Mõned sümptomid võivad tähendada midagi tõsist. Kui märkate mõnda neist hoiatusmärkidest, helistage kohe arstile:

• Verejooks teie pärasoolest
• Veri teie väljaheites
• Pidev valu teie kõhus
• Suutmatus gaasist mööduda
• Oksendamine
• Palavik
• Alaseljavalu
• Kaalu kaotamine ilma proovimata
• Sümptomid, mis ei kaota ise - hooldust
• Käärsoole- või pärasoolevähi perekonna ajalugu

Kui teil on mõni neist sümptomitest, ärge oodake. Abi saamine varakult võib probleemid peatada ja hoida teid tervena.

Jälgige oma vannitoa harjumustes äkilisi muutusi. Mõned sümptomid vajavad kohe arsti. Allolevas tabelis on toodud märgid, mis võivad tähendada midagi tõsist:

Krooniline kõhukinnisus

Võite küsida, miks krooniline kõhukinnisus on probleem. Krooniline kõhukinnisus tähendab, et teil on raskusi vannituppa käimisega või kauem. Teil võib olla kõva väljaheide või tunnete, et te ei saa oma soolestikku tühjendada. Arstid kasutavad kroonilise kõhukinnisuse diagnoosimiseks Rooma III kriteeriume. See tähendab, et teil on vähem soole liigutusi, kõva väljaheiteid ja tunnete, et te ei saa lõpetada.

Kui teil on pikka aega kõhukinnisus, saate muid terviseprobleeme:

• Hemorroidid pingutamisest
• Päraku lõhed, mis on väikesed pisarad päraku ümber
• Rektaalne prolapss, kus osa pärasoolist surub välja
• Fekaali löök, ummistus, mis võib vajada meditsiinilist abi

Kui kõhukinnisus jätkub, pöörduge arsti poole. Abi saamine varakult võib need probleemid peatada ja aidata teil end paremini tunda. Teadmine, millal abi saada, hoiab teid turvaliselt ja aitab seedimist.

Küttepadi on õrn viis kõhukinnisuse valu abistamiseks. See võib muuta teid kodus mugavamaks. Saate kasutada küttepadja koos tervislike harjumustega. Proovige süüa iga päev rohkem kiudaineid ja liigutada oma keha. Kui tunnete end endiselt halvasti, rääkige oma arstiga.

Näpunäide: jooge kuumateraapia kasutamisel sageli palju vett ja treenige. See aitab teie seedimist paremini töötada.

Võtke kohe ühendust

KKK

Miks aitab küttepadi kõhukinnisuse valu korral?

Küttepadi paneb teie kõhulihased lõdvestuma. See võib aidata peatada krambid ja valu. Kuumus toob piirkonda rohkem verd. See võib aidata teie seedimisel paremini toimida. Paljudele inimestele meeldib kodus küttepadja kasutada. Nad ütlevad, et see on lihtne ja tundub kena.

Miks peaksite valima küttepadja kerge kõhukinnisuse ravimite asemel?

Mõned inimesed tahavad vältida ravimeid. Küttepadi annab õrna abi ilma kõrvaltoimeteta. Saate seda kasutada toidu- või veevahetuse muutmise ajal. Nii sobib teie igapäevaellu ja toob mugavust.

Miks on oluline küttepadja ohutult kasutada?

Küttepadja kasutamine peatab õigesti põletused ja nahaprobleemid. Pange alati naha ja padja vahele riie. Kasutage seda ainult 15–20 minutit iga kord. Enne selle kasutamist kontrollige padja kahjustusi. Ohutu olemine võimaldab teil saada häid efekte kahjustamata.

Miks ei pruugi küttepadi kõigi jaoks töötada?

Mõnel inimesel on terviseprobleeme, mis põhjustavad kõhukinnisust. Küttepadi aitab ainult lihasvalu ja tiheduse korral. Kui te ei tunne end paremini, võite vajada muud abi või arsti poole pöördumist.

Miks peaksite ühendama küttepadja teiste kõhukinnisuse abinõudega?

Küttepadi aitab teil end paremini tunda, kuid see ei pruugi probleemi lahendada. Kiudainete söömine, joogivett ja keha liigutamine aitab teie seedimist. Kõigi nende asjadega koos tegemine aitab teil regulaarselt ja tervislikke vannitoareise.